Dieta cud

Kiedy na wiosnę stanąłem na wadze to trochę się przeraziłem. Waga wskazywała 7 kilogramów więcej niż jeszcze kilka miesięcy temu.

Złapałem się za głowę i zacząłem zastanawiać jak mogło do tego dojść. Co prawda ostatnio trochę mniej ruchu zażywam niż jeszcze jakiś czas temu, więcej czasu spędzam w domu i lubię czasem jakieś słodkie przekąski zajadać między posiłkami – ale przytyć 7 kilogramów to chyba „gruba” przesada. Postanowiłem szybko zrzucić zbędne kilogramy i wrócić do poprzedniej wagi. Od kilku koleżanek dowiedziałem się, że bardzo dobre rezultaty daje dieta 1000 kalorii. Jak sama nazwa wskazuje dieta 1000 kalorii polega na spożywaniu w ciągu dnia żywności, której „ładunek” energetyczny nie przekracza owego 1000 kalorii. Najważniejszą kwestią jak przy każdej diecie jest systematyczność i wiara w siebie, a przy okazji dobra znajomość matematyki, ponieważ dieta 1000 kalorii jest bardzo restrykcyjna i nie wybacza choćby niewielkiego pofolgowania. W mojej sytuacji dieta 1000 kalorii potrzebna była przez dwa miesiące, w czasie których straciłem owe nieszczęsne 7 kilogramów nadwagi. Jeśli mnie ktoś zapyta czy znam jakąś skuteczną dietę to od razu odpowiem – dieta 1000 kalorii.

Dodawanie komentarzy zostało zablokowane.